فریرانینگ (به انگلیسی: Freerunning) به معنی رد شدن از موانع است. بنیانگذاران این پایه ورزشی دیوید بل و سباستین فوکان هستند. این ورزش محل تمرین خاصی ندارد و همه جا می‌توان ورزش فریرانینگ را تمرین کرد. ورزش پارکور و فریرانینگ یک معنی را می‌دهند بنیانگذار اصلی این رشته دیوید بل است. از انواع حرکات این رشته می‌توان نام برد فرانت : پشتک از جلو وارو: پشتک از عقب ساید: پشتک از بقل گینر: پشتک از عقب اما به